TRF イージードゥダンササイズは、3枚のDVDで
上半身・ウエスト・下半身の集中プログラムが 収録されています。
TRF イージードゥダンササイズは、これら3枚のDVDを 行なうことで、
トータルで引き締まったダンサーボディに なれるんです。
・DISK1は「EZ DO DANCE」の曲で、 引き締まった二の腕、ス
ッキリした背中、上向きバストになれるようになるエクササイズです。
・DISK2は「survial dAnce～no no cry more～」の曲で、
引き締まったウエストになれるようになるエクササイズです。
・DISK2は「BOY MEETS GIRL」の曲で、 引
き締まったヒップと美脚になれるようになるエクササイズです。
好きな曲で、ダンスエクササイズをすることで、
有酸素運動と筋トレが同時にでき、
しかも、全身のインナーマッスルが使われているので、 効果、期待できますね。
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